FELIZ 2011 FELIZZZ MESMO E QUASE MAGRA RSRSRSR QUASE

GENTE DIA 31/12 EU NEM IA POSTAR NADA... FAZENDO CEIA CUIDANDO DOS BBS ETC... UMA CORRERIA
ATÉ Q SAI PRA IR NA FARMACIA E.....
98 KG!!!!!
SAI DOS 3 DIGITOS MEUS DEUS NA SEMANA DO NATAL ESTAVA COM 101 EM MEIO AS COMIDAS MARAVILHOSAS EU CONSEGUI PERDER PESSO Q AINDA SAIR DOS 100 UAUAHA TIVE Q BLOGAR UM POUQUITO  FELIZ ANO NOVO FELIZ 2011 Q 11 É ANO  ESBELTO VE Q FININHO ESSE NUMERO VAMOS FICAR MAGROSSS FELIZZZZZ

quase ano novo

gente  ja é quase ano novo meu pc travou dia 23 fiquei sem me conectar desde  sexta feira disse q ia postar numa fotinha do natal  ai vai   abusei um pouco comi uns paves tomei umas brejas mas segunda começou tudo de novo espero estar mais  leve dia 31/12 e seguir em frente  com minha dieta  o ano inteiro até chegar no corpinho sonhado BJS NAUM DESISTÃO TB

CONTAGEM REGRESSIVA

GENTE AMANHA É VÉSPERA DE NATAL!!!  E HOJE A MINHA CADEMIA (ONDE TREINO) JA NAUM VAI... ABRIR SÓ SEGUNDA
AFF O QUE EU FAÇO???
5 MIL ABDOMINAIS EM CASA??? CORRER NA PRAIA??? KKKK SÓ FALTA ESSA NÉ NEM DA JA QUE NAUM ABRE  VAMOS CUIDAR DA CEIA AHUAHUAHUAH E QUE VENHA AS CALORIAS DEPOIS COMEÇAMOS TUDO DE NOVO SEM CULPA GENTE

CONTAGEM REGRESSIVA

GENTE AMANHA É VÉSPERA DE NATAL!!!  E HOJE A MINHA CADEMIA (ONDE TREINO) JA NAUM VAI... ABRIR SÓ SEGUNDA
AFF O QUE EU FAÇO???
5 MIL ABDOMINAIS EM CASA??? CORRER NA PRAIA??? KKKK SÓ FALTA ESSA NÉ NEM DA JA QUE NAUM ABRE  VAMOS CUIDAR DA CEIA AHUAHUAHUAH E QUE VENHA AS CALORIAS DEPOIS COMEÇAMOS TUDO DE NOVO SEM CULPA GENTE

O CUMULO DA DIETA PRA VC O QUE É?

SABE QUANDO VC TA TÃO DOIDA  VIVENDO DIETA E COMEÇA A PIRA?? PASSA  DIAS A  REFRI DIET SUCO CHAS ETC... KKKK QUEM NUNCA FEZ UMA LOUCURA DESSAS OU APÓS  FICAR VARIOS DIAS NA SECA COME COMO SE FOSSE O ULTIMO DIA DE VIDA Q NEM UM LOUCOO ATÉ DOER  O ESTÔMAGO???A MINHA MAIS NOVA FOI COMER MAMÃO KKKKKKKKKK JA FIZ VARIAS LOUCURAS ... MAS COMER FRUTA PRA MIM É  DIFICÍLIMO EU EU COMI MAMÃO PAPAIA ONTEM JESUS.... SE NAUM FICAR MAGRA FICO LOUCA DESSA VEZ RSRS ALIAS  ONTEM FOI UM DIA LOUCO TOTAL PRA MIM PQ TB CHEGUEI NO CUMULO DO FANATISMO COMPREI UM KG DE FEIJÃO DO CORINTHIANS KKKKK NADA VER  COM O BLOG ESSE ASSUNTO MAS ACHEI RELEVANTE CONTAR ESSA LOUCURA QUEM SABE DEPOIS EU POSTO UMA FOTO AO LADO DO PACOTE DE FEIJÃO PRA SUPERAR A LOUCURA DE ONTEM KKK  GENTE NATAL TA AI  VAMOS RESISTIR AS TENTAÇÕES♥BJS

desafio do dia vencido ufa mas q fomeee

lembra q eu disse ontem  da festa q fui... não comeria salgadinhos  bem eu consegui comi um pratinho raso de picles  2 copos de agua e a metade do pedaço de bolo dos meus bbs pq eles naum gostaram,.... parabéns  pra mim!!!!essa é foto da festa naum da pra ver eu bem né?? no natal eu tiro umas de corpo inteiro pra vcs verem como minha  barriga muxouu bastante nos meses da dieta

OLHA EU NA MATERNIDADE APÓS GANHAR MEUS GEMEOS !!!

ESSA FOTO É EU DEPOIS DE GANHAR OS BBS EU JURO JA TINHA GANHADO KKKKKKKK
AO MEU LADO MINHA IRMÃ E UM DOS MEUS BBS.. JUNIOR NUNCA PENSEI QUE POSTARIA ESSA FOTO LINDA Q ALIAS PRA ENCONTRA-LA FUI AO ORKUT DA MINHA MÃE ELA ADORAVA FAZER ESSAS COISAS  NUNCA PENSEI Q USARIA ESSA FOTO PRA ALGO KKKK AMANHA OU DEPOIS POSTO UMA RECENTE COM 26 KG A MENOS Q AI!!! AINDA GORDA MAS PERTO DISSO QUASE  UMA MODELO KKK

DESAFIO DO DIA:IR A UMA FESTA DE ANIVERSÁRIO E NÃO COMER SALGADINHOS

HOJE VOU A UM ANIVERSÁRIO INFANTIL DESDE QUE COMECEI A DIETA OU EU NÃO VOU A FESTAS OU VOU  E ME ACABO NOS SALGADINHOS E ANDO  DOIS PASSOS PRA TRAS (AFF)  DESAFIO DE HOJE IR A FESTA E NÃO COMER FRITURAS NEM REFRI NA VOLTA EU CONTO
!!!!!

BASICAMENTE A MINHA DIETA É ASSIM
BOLACHA CLUB SOCIAL +CAFÉ PRETO COM ADOÇANTE NO CAFÉ DA MANHA E DA TARD
NO ALMOÇO COMO MISTURA COZIDA OU GRELHADA UM PEDAÇO DE FRANGO OU CARNE +SALADA VERDE  E 2 COLHERES DE ARROZ
NO JANTAR Q É DEPOIS DA ACADEMIA  COMO A MISTURA E A SALADA SEM ARROZ!!!
SE ME DER FOME NOS INTERVALOS PRA ENGANAR TOMO  REFRI DIETE 1 COPO ..
FAÇO ASSIM CRUEL MESMO PQ NO DOMINGO GOSTO DE DAR AQUELA AVACALHADA  NO CARDÁPIO.. PRA COMPENSAR PASSO FOME O RESTO DA SEMANA ... SE EU MANEIRASSE NO  DOMINGO ACHO Q JA ESTARIA MAIS LEVE  !!!
NÃO GOSTO DE FRUTAS(NENHUMA) MAS O IDEAL É ACRESCENTAR ALGUMAS  NÉ? QUEM SABE UM DIA RSRS

A TRES MESES VOLTEI A FAZER DIETA.DIETA MESMOOOO ALEM  DE MUSCULAÇÃO APÓS UMA GESTÃO DE GEMEOS ENGORDEI 50 KG NÃO ERA MAGRA AI JA VIU A TRAGEDIA RSRSR PASSEI DE 78 KG PARA 126 TENHO APENAS 1,62M JA PODE IMAGINAR A BLZ QUE FIQUEI...QUANDO COMECEI A DIETA ESTAVA COM 116 KG POIS PERDI 10 KG AMAMENTADO OS MEUS BBS...HOJE  ESTOU COM 101 KG NOSSA ESTÃO PERTO DE SAIR DOS 3 DIGITOS E COMO SEI QUE EXISTE MUITAS PESSOAS TENTANDO EMAGRECER RESOLVI FAZER ESSE BLOG PARA COMEMORAR OPS SEM COME SÓ O MORA TA BOM E TAMBÉM PARA TENTAR AJUDAR AS PESSOASQUE ESTÃO TRAVANDO ESSA LUTA CONTRA A BALANÇA NO NATAL VOU TIRAR UMAS FOTINHOS PRA POSTAR EU ANTES DE ENGRAVIDAR EU GRAVIDA APOS GANHAR E HOJE JA DE DIETA OK ESPERO ESTAR COLABORANDO COM AS(OS) AMIGOS